Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Importance of Vitamin A: Assamese

1. ভিটামিন A কি হয় 

2. ভিটামিন A ৰ দুটা ফৰ্ম 

3. শৰীৰত ভিটামিন A ৰ সক্ৰিয়কৰণ আৰু জমা ৰখা 

4. শৰীৰত ভিটামিন A ৰ ভুমিকাসমূহ: 

a. সুস্থ দৃষ্টিক সহাৰি জনাই 

b. ছালৰ মেৰামতি আৰু চোৱাচিতা 

c. এটা এন্তিঅক্সিদেন্ত হিচাবে ভুমিকা 

5. ভিটামিন A ৰ অভাৱ হোৱাৰ ফলত পৰা প্ৰভাবসমূহ 

6. দীৰ্ঘকালীন সময়ৰ বাবে ভিটামিন A ৰ অভাব হোৱা 

a. জিৰ’ফথেলমিয়া 

b. ৰাতি দেখানোপোৱা 

7. ভিটামিন A ৰ হঠাৎ সৃষ্টি হোৱা আৰু গুৰূতৰ অভাব 

a. বাইত’ত স্পতচ 

b. কৰ্নিয়েল আলচৰচ 

c. কেৰাত’মেলেচিয়া 

8. ভিটামিন A ৰ অভাবক বৰ্ধিত কৰা ফেক্তৰসমূহ 

9. বিভিন্ন বয়সৰ গ্ৰোপচৰ বাবে গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া ভিটামিন A ৰ পৰিমাণ 

10. ভিটামিন A প্ৰচুৰকৈ থকা খাদ্যৰ উৎসসমূহ 

11. কিছুমান খাদ্যত থকা ভিটামিন A ৰ পৰিমাণ 

12. ভিটামিন A ৰ পৰ্যাপ্ত শোষণৰ বাবে চৰ্বীৰ প্ৰয়োজনীয়তা